Tu cepillo de dientes se esfuerza mucho, pero no puede llegar a todas partes. Entre los dientes lo tiene difícil. Y es precisamente allí donde pueden quedarse la placa y los restos de comida. Consulta también: Cómo usar GUM Soft-Picks.
Por eso, además de cepillarte, es importante limpiar a diario entre los dientes con un utensilio interdental.
Consulta también: Encías sangrantes: causas y qué hacer y Cómo cepillarse con un cepillo eléctrico.
¿Cepillos interdentales o hilo dental?
- 🦷 Cepillos interdentales: suelen ser la primera opción cuando hay espacio suficiente entre los dientes.
- 🪢 Hilo dental: práctico cuando los espacios son muy pequeños o estrechos.
- ✨ Otros cepillos o utensilios interdentales: según tu boca y el espacio entre tus dientes.
¿Por qué limpiar entre los dientes si ya te cepillas?
Al limpiar a diario entre los dientes eliminas la placa de lugares a los que el cepillo no llega bien.
Así ayudas a mantener sanas las encías y reduces el riesgo de:
Y no… no hace falta remodelar toda la boca para que pase un cepillo interdental. 😉
El utensilio debe ajustarse al espacio. Si es demasiado pequeño, no limpia lo suficiente; si es demasiado grande, puede dañar las encías.
- encías inflamadas;
- caries entre los dientes;
- mal aliento.
El utensilio adecuado marca la diferencia
Cada boca es distinta.
Los espacios entre los dientes pueden variar y cambiar, por ejemplo, por:
También es importante que el utensilio resulte cómodo.
Limpiar entre los dientes no debería convertirse en una batalla diaria. Si algo resulta incómodo, es más probable que dejes de usarlo.
- encías retraídas;
- ortodoncia;
- coronas;
- implantes;
- otros tratamientos dentales.
En resumen
Limpiar entre los dientes no es un lujo innecesario.
Elegir el utensilio adecuado y usarlo a diario es lo que acaba marcando la diferencia para una boca sana.
Cómo elegir el tamaño sin forzar las encías
El cepillo interdental debe ajustarse al espacio sin tener que forzarlo. Puedes necesitar más de un tamaño. Pide a tu higienista que compruebe el ajuste y te enseñe la técnica; para espacios demasiado estrechos, consulta si te conviene usar hilo dental.
Si las encías sangran, lee por qué sangran las encías y cuándo acudir al dentista. Completa tu rutina con la técnica del cepillado eléctrico.
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