Tu boca cambia contigo. Y a veces tus encías tienen opiniones bastante claras al respecto. 😄
Desde los primeros dientes hasta la menopausia: cada etapa trae cambios. Las hormonas, la edad, la alimentación, los medicamentos y el estilo de vida influyen en dientes y encías.
¿Siempre tuviste unas encías sanas y tranquilas y ahora están más rojas, sensibles o sangran? No te asustes. Quizá tu boca solo necesite un poco más de atención.
👶 Infancia: aquí empieza la base
Los primeros dientes son pequeños, pero merecen mucha atención.
Una buena higiene desde el principio ayuda a prevenir caries y problemas de encías.
Enseña a los niños paso a paso y repasa su cepillado hasta aproximadamente los 10-12 años.
Importante
- 🪥 Cepillar dos veces al día con dentífrico fluorado.
- 👨👩👧 Ayudar o repasar mientras sea necesario.
- 🍎 Limitar los momentos con azúcar y ácidos.
- 😊 Normalizar las visitas al dentista y al higienista dental.
🧑🎓 Pubertad: ¡hola, hormonas!
Durante la pubertad cambia muchísimo. Las encías también reaccionan con más sensibilidad a la placa y pueden enrojecerse, hincharse o sangrar antes.
Además, a veces el cuidado bucodental se queda por el camino.
Presta especial atención a
- cepillarte dos veces al día;
- limpiar a diario entre los dientes;
- tomarte en serio el sangrado de encías;
- limitar refrescos y bebidas energéticas.
🤰 Embarazo: tus encías también participan
Durante el embarazo cambian mucho las hormonas. Por eso las encías reaccionan con más intensidad a la placa y es frecuente que sangren o se hinchen.
En esta etapa una buena higiene es especialmente importante.
Consejos
- 🪥 Cepillarse dos veces al día.
- 🧵 Limpiar a diario entre los dientes.
- 🩸 Revisar el sangrado de encías.
- 🤢 Tras vomitar, enjuagarse con agua y esperar unos 30 minutos antes de cepillarse.
🌸 Vida adulta: siempre con prisas
Trabajo, familia, deporte y vida social. Y en algún momento también hay que limpiar los dientes.
Por suerte, una buena higiene no tiene que ser complicada. La base sigue siendo cepillarse dos veces al día y limpiar a diario entre los dientes.
Si tus encías cambian, piensa también en el estrés, los medicamentos, la alimentación, el tabaco y los cambios hormonales.
🌺 Menopausia: de nuevo, hola hormonas
Durante la menopausia las hormonas vuelven a cambiar.
¿Qué puedes hacer?
- boca seca;
- encías más sensibles;
- encías sangrantes;
- sensación de ardor;
- cambios en el gusto.
Cuidados durante la menopausia
Cuando sea necesario, puede recomendarse un colutorio con flúor.
- cepillarte cuidadosamente;
- limpiar a diario entre los dientes;
- beber suficiente agua;
- usar chicle sin azúcar si te ayuda;
- consultar las molestias con tu higienista dental.
👵 Envejecer: otros puntos de atención
Envejecer no significa perder los dientes automáticamente. Con buenos cuidados puedes conservar tu propia dentadura toda la vida.
Pero la boca cambia. También los dientes ausentes pueden crear nuevas zonas difíciles de limpiar.
Déjate aconsejar sobre los utensilios adecuados para tu situación.
- boca seca;
- encías retraídas;
- cuellos dentales sensibles;
- desgaste;
- coronas;
- puentes;
- implantes;
- prótesis.
❤️ Cada etapa necesita a veces otro enfoque
Una boca sana no es un truco que repites igual toda la vida.
Tu cuerpo cambia. Tu boca cambia con él.
¿Notas sangrado de encías, sensibilidad o sequedad? No sigas con la duda. A menudo basta un pequeño ajuste; a veces conviene recibir consejo o tratamiento extra.
Por suerte, no tienes que resolverlo solo.
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¿Tienes dudas o quieres saber qué encaja mejor con tu boca? Pregunta primero a Mariska AI o deja tu mensaje para Claudia.